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EMP-HEALTHBETAErnÀhrung, die mitdenkt.
Einkauf & Vorrat
Erstelle Einkaufslisten direkt aus dem Wochenplan mit Mengen pro Rezept und hak sie im Laden ab. Wer im Haushalt mitblickt, was noch da ist, vergisst weniger und kauft seltener dieselben Basics doppelt.Einkaufsliste
đ„Ź Obst & GemĂŒse
đ
Banane
1 StĂŒck (120g)
đ«
Erbsen (TK)
1 Packung
Haushalt
â± Bald ablaufend (1)
đ3 Tage
Lasagneplatten
â20 Stk
đFrisch
Ananassaft
369 g
đ„„Frisch
Jackfrucht
758 ml
đFrisch
Banane
120 g
đ
Banane
1 StĂŒck (120g)
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Stelle Fragen zu ErnĂ€hrung, Mahlzeiten und Zielen â der Assistent erklĂ€rt ZusammenhĂ€nge verstĂ€ndlich und schlĂ€gt konkrete Ideen vor. Ein fortlaufender Chat auf allen GerĂ€ten, damit du spĂ€ter weitermachen kannst, ohne alles neu zu erklĂ€ren.Tessa
Was koche ich heute Abend?
Proteinreich und schnell fertig â tippe auf Rezept fĂŒr Zutaten und Schritte.
GefĂŒllte Paprika mit Quinoa
~700 kcal
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Eigene Rezepte
Familienrezepte und eigene Versuche landen in ĂŒbersichtlichen Karten mit Zutaten, Zubereitung und NĂ€hrwerten. Du kannst jederzeit nacharbeiten, Gerichte schnell wiederfinden und hast dieselben Rezepte auf Handy, Tablet und Desktop.
Rezepte mit Foto
Fotografiere den fertigen Teller, eine Kochbuchseite oder ein Etikett â Bild und Struktur bleiben zusammen. So bleiben Zutaten und NĂ€hrwerte nachvollziehbar und du findest das Gericht Wochen spĂ€ter in Sekunden wieder.ErnĂ€hrung tracken
Trage Kalorien, EiweiĂ, Kohlenhydrate, Fett, Wasser und Gewicht mit Schnelleingabe und ĂŒbersichtlichen Charts ein. Trends erkennst du auf einen Blick und bleibst im Rhythmus, ohne fĂŒr jeden Snack eine Tabelle pflegen zu mĂŒssen.Einkauf & Vorrat
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